Fim de ano cheio de festas e viagens, saiba como manter a energia!

Bom dia!!!!!!
Essa dica valiosíssima foi do ano passado mas, continua valendo para nós: COMO MANTER A ENERGIA NA AGITAÇÃO QUE É TODO FIM DE ANO. Festas, amigos secretos, comemorações de empresa, viagens, Natal, Ano novo…..ufa…..quanta coisa. Então para não perder o pique e aproveitar o melhor de cada momento, segue essa dica de produtos naturais que você pode colocar na sua alimentação para dar aquele gás!!!

Gostoso sem glúten

Para dar esta dica o blog convidou a Nutri Lívia Torres Basseto que nos mostrou os alimentos que te ajudam a dar um UP!

Uma boa alimentação é fundamental para que tenhamos energia suficiente para realizarmos nossas tarefas diárias, principalmente no final do ano. Com a correria, o corpo pede por mais energia. Aqui vão algumas dicas de alimentos que geram energia ao organismo e caem muito bem nessa época de sol e calor:

  • Resultado de imagem para icon acaíAçaí

O açaí é uma fruta rica em carboidratos, que fornece a energia necessária para o bom funcionamento do nosso organismo. Além disso, é fonte de gorduras insaturadas, que auxiliam no controle da pressão arterial e do colesterol, e é rica em vitaminas C, B1, e B2 e antioxidantes.

  • Imagem relacionadaÁgua de coco

É considerada uma bebida energética natural, fonte de vitaminas e minerais importantes para o bom funcionamento do organismo. Além de
melhorar a disposição, é uma ótima…

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