Bolinhas de semente maracujá com banana

Parece até mentira dizer que achei um snack RÁPIDO de preparar, SEM FARINHAS, HIPER SAUDÁVEL, BAIXO CARBOIDRATO, RICO EM FIBRAS, COM VITAMINAS E MINERAIS e GOSTOSO com apenas 5 INGREDIENTES, mas, é verdade eu achei e assim que você fizer essa receita tenho certeza que vai amar.

Antes de começar, e peço desculpas a vocês pelo atraso no post. Este post eu ia fazer a semana passada, mas, viajei e tive problemas de sinal de internet.

Bom este milagre eu achei em minha ultima aquisição, o livro: Detox dia a dia da Astridimg_1426 Pfeiffer. Quando fui fazer a receita eu duvidei que isso virasse alguma coisa, mas……virou!

Esta receita é de um snack de Bolinha de Maracujá com banana, é uma delícia, pois o maracujá ajuda a quebrar o doce da banana. São duas frutas em um snack: Banana + Damasco, ou seja, cheio de vitaminas e minerais provenientes dessas frutas. Além disso a receita leva aveia sem glúten que é riquíssima em fibras, leva canela que é um poderoso termogênico.

A receita rende 9 bolinhas e leva 45 minutos para o preparo:

Ingredientes:

  • 1 banana média (85g)
  • 3 damascos secos médios (40g)
  • 2 colheres (sopa) de sementes de maracujá (30g)
  • ½ xícara de aveia sem glúten (50g)
  • ¼ de colher (chá) de canela em pó

Modo de preparo:

Amasse a banana com um garfo e corte os damascos em cubos pequenos. Coloque todos os ingredientes em um refratário e misture-os bem.

Faça as bolinhas com o medidor de colher (eu usei metade da colher de sopa).

Asse em forno preaquecido a 180 graus por 20 a 25 minutos, até que as bolinhas estejam douradas.

img_1425Super simples né gente? E você pode levar para sua viagem (como foi meu caso), escola, trabalho …..qualquer lugar!

Se você gostou não se esqueça de deixar seu comentário e curtir esta receita.

Lembrando também que este mês é o aniversário do blog e vamos sortear uma cesta de produtos sem glúten, para saber mais acesse o link: Aniversário do blog – COMO PARTICIPAR!

Anúncios

Um comentário sobre “Bolinhas de semente maracujá com banana

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google

Você está comentando utilizando sua conta Google. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s