SAIBA O QUE EVITAR NA CEIA DE NATAL

Amanhã é Natal e as famílias se reúnem e é aquela mesa farta, então andei pesquisando no mercado o que contém glúten para ficar alerta no dia de amanhã e vou compartilhar esta dica com vocês.

Ceia de Natal tem o clássico peru, que não pode faltar, também tem o pernil, lombo, tender e o famoso chester.

No ano passado, estava viajando e a ceia foi em um hotel. Evitei tudo que “aparentemente” continha glúten, ou seja, Pão, massa, bolos tortas e etc… E para minha surpresa, o dia seguinte estava acabado! Passei muito mal mesmo. Pensando neste episódio desagradável, este ano pesquisei tudo que “aparentemente” não contém glúten na ceia de Natal mas na verdade CONTÉM .

A começar pelas carnes:

Pesquisei nos supermercados e também liguei no SAC as seguintes marcas Sadia, Aurora, Seara e Perdigão.

De todos os pesquisados o alerta vermelho foram para os itens abaixo. Todos eles contém glúten. E vale lembrar que para os que tem alergia a SOJA a situação é ainda mais crítica pois, a grande maioria das carnes da linha de Natal contém soja.

natal-2

O peru Supreme Sadia não contém glúten porém , contém leite o mesmo para o Pernil Seara.

Basicamente como você pode ver, tudo que vem recheado pronto contém glúten. Ou seja muita atenção amanhã.

Os demais utilizam condimentos como sabor de manteiga e ervas, alho e cebola em fim, vários sabores mas podem ficar tranquilos que se forem destas marcas: Sadia, Seara, Perdigão e Aurora não contém glúten, apenas os citado a cima.

Nunca se esqueçam de olhar os rótulos, se a ceia de Natal for em sua casa como é o meu caso este ano, melhor e se não for não esqueça de evitar os:

natal-3

Todos estes parecem não conter glúten porém, a maioria contém por um motivo ou outro seja para engrossar, dar textura ou contaminação cruzada mas infelizmente a maioria destes itens contém glúten, por via das dúvidas , EVITE!

UM FELIZ NATAL A TODOS!!!! E NÃO ESQUEÇAM DE DEIXAR SEUS COMENTÁRIOS SE VOCÊ GOSTOU DESTA DICA.

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